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春节期间小心上火

2017-1-20 12:00:00 次浏览

    眼看就要过年了,可前几天福美来菜籽油厂家小编却上火了。可怜我咽喉灼热十分难受实在忍受不住,菜籽油厂家小编去找了我的那位中医专家姑父,我姑父那里了解到有关帮助大家预防和治疗上火的知识,下面就和大家分享:

1、什么“上火”

    春节期间,大家肯定会和亲朋好友们欢聚一堂吃大餐,有的还要熬夜唱K、通宵打麻将……联络感情,很多人过得比上班还累。畅快之后很多人开始出现上火症状,如嘴里长了溃疡,牙齿疼痛、出血,咽喉干痛,身体感到燥热,大便干燥……。如何才能不“上火”?

菜籽油厂家小编的姑父是中医院中医科主治医,在这方面有多年临床经验,他解释,很多人过节吃大餐会吃很多肉禽之类的蛋白质,当这些蛋白质超过了人体所需,“营养”就变成了负担,影响脾胃的消化,则会表现为上火。熬夜则会伤阴,阴阳失衡也会上火。

    菜籽油厂家小编的姑父介绍说,中医 “火”的病理可分虚、实两大类,常见的“上火”症状有以下几种:

心火:中医认为心是君主之官,是人体的主宰,而心火则是温暖全身的主要热量来源。如果心火太旺,便会出现心烦、心悸、失眠、口舌生疮、小便赤黄等症状。

肝火:有些人心胸狭窄,沉郁寡欢,遇事心烦易怒,从而导致肝郁气滞而肝火上炎。表现为头痛、头晕、面红耳赤、口苦咽干、胸闷胁疼。

胃火:由于饮食不节、嗜酒、过食肥甘辛辣厚味,形成 “食积”,生热化“火”,以致胃火炽盛。症状为胃部灼热疼痛、口干口臭、腹痛便秘、牙龈肿痛等。

肺火:或因气候骤然变化,身体不能适应,或由于劳倦过度,消耗了超量的体内阴液,从而引发肺火旺盛。其表现主要是呼吸气粗、高热烦渴、咳吐黄稠痰,甚至痰中带血。

   “灭火”分虚实

    实火人群特点:胃口大好,喜欢吃肉,面色赤红,大便干燥,口臭口苦,一般是实火。大多是劳力者。

“上火”了当然要“灭火”,咽部灼热症状虽然常见,但如长期持续存在,很容易损害咽喉健康,菜籽油厂家小编建议大家还是及早治疗为好。

“灭火”方法:实火要“泄”。可以吃黄连上清片之类的去火药来清热,这些药泄火很快,而且价格也不贵

  虚火人群特点:身体多消瘦,食欲不振,腰腿酸软无力,多愁善感,容易失眠等。现代都市白领运动量严重不足,精神压力大,易焦虑,所上的火往往是虚火。

  “灭火”方法:虚火要“补”。一般需要吃六味地黄丸、知柏地黄丸,把虚下去的阴补上来,好与正常的阳对应,使阴阳重新恢复平衡。要强调的是,对于虚火的人,不宜喝夏枯草、土茯苓等比较寒凉的凉茶,否则会导致脾胃虚寒,免疫力下降,更易染外邪,而反复出现上火。

  分析了上火的种类及虚实,对症下药,解决上火问题非常重要。是药三分毒,菜籽油厂家小编的姑父建议还是用一些食疗去火方法比较好,如吃莲子汤去心火,吃猪肝可去肺火,喝绿豆粥去胃火,喝梨水去肝火,吃猪腰去肾火。

  口长水泡:切几片生姜入口咀嚼,可使水泡慢慢消除临睡前挤点红霉素眼药膏涂在口唇疼痛处,疼痛就会减轻,继续擦抹几天,可使疼痛消失。

  喉干嗓哑:淡盐水蜜梨膏橘皮糖茶

  咽喉肿痛:常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛,用醋加同量的水漱口,可减轻痛苦咽喉疼痛时,可用一匙酱油漱口,漱1分钟左右吐出,连续3-4次,有疗效。菜籽油厂家小编用醋加水的方法巳经痊愈了哦。

那么,怎么样预防上火呢?菜籽油厂家小编了解到:

预防上火从方面着手,一是心情,二是饮食,三是环境因素。

1、急躁就会肝上升,心火的预防办法主要是保持良好心态同时要注意休息,防止过度疲劳,因为身体劳累,就会使人情绪不稳而易怒。

2、注意饮食:蔬菜水果,多喝白开水,饮食合理搭配,不偏食少食辛辣、燥热、油炸食品,禁酒等。适当饮用降火茶,如菊花、金银花等多运动。绿豆汤是不错的选择,还有皮蛋正餐以清淡为主,

3、烤火、空调等电取暖设备,易引起上火。用电取暖设备房间里加湿装置

如果上火厉害,最好去医生那里开点消炎的药

菜籽油厂家祝大家春节快乐,身体健康!

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招商热线:0724-7419777,13657155899,13385240322.

 


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